Yoga et Bien-être - Paradise Chalets Seychelles

POUR TOUT LE MONDE

Cours de Yoga

Profitez du yoga gratuit matin et soir sur la plage ou sur la terrasse de yoga située à flanc de montagne, surplombant le magnifique océan Indien. Des séances de yoga privées sont disponibles moyennant des frais supplémentaires. Tous les cours de yoga sont adaptés et accessibles aux débutants, et le matériel de yoga est fourni. Voir les types disponibles.

Yin Yoga

Le Yin Yoga consiste à maintenir les postures pendant une plus longue période pour améliorer la flexibilité et le calme intérieur. Des mouvements lents et délibérés encouragent une plongée profonde dans chaque posture, favorisant un sentiment d’immobilité et de paix. L’utilisation d’accessoires ajoute du confort, facilitant la détente et l’exploration en douceur.

Yoga Restauratif

Le Yoga Restauratif met l’accent sur la détente et le renouvellement. Avec un rythme relaxé et l’aide d’accessoires, il favorise la guérison des muscles et des tissus. Cette pratique est particulièrement bénéfique après des périodes actives, offrant un espace de détente et de revitalisation.

Vinyasa

Le yoga Vinyasa est une forme créative de yoga dans laquelle les postures sont liées ensemble par la respiration dans une séquence fluide. Le mouvement fluide renforce la force, l’équilibre et la flexibilité. Cette pratique dynamique revitalise à la fois le corps et l’esprit, favorisant le bien-être général.

Sunrise Slow Flow

Dans la séance de Sunrise Slow Flow, des mouvements gracieux s’entrelacent avec une respiration tranquille, créant une pratique paisible. Alors que les pratiquants passent d’une posture à l’autre, la beauté sereine du lever du soleil devient une partie intégrante de cette expérience apaisante. Le rythme délibéré de cette séance invite les participants à embrasser l’instant présent, éveillant en douceur le corps et l’esprit pour la journée à venir.

Aerial Flow

Aerial Flow apporte de l’excitation en ajoutant un hamac au yoga traditionnel. Le hamac de yoga aérien est une balançoire en tissu qui offre un soutien et une polyvalence supplémentaires, permettant aux pratiquants d’explorer les postures de yoga sous différents angles et dimensions. Il apporte des mouvements dynamiques qui améliorent l’humeur, la force, la flexibilité et l’équilibre.

Aerial Slow Flow

Aerial Slow Flow propose une version tranquille, soutenue par un doux hamac. Plongez dans les postures à un rythme progressif, étirez-vous et détendez-vous. Cela donne l’impression de voler paisiblement, une manière sereine de se détendre et de favoriser le bien-être physique et mental.

Aerial Yin

Aerial Yin associe des postures Yin tranquilles au doux soutien d’un hamac. Cette approche sans précipitation favorise une profonde relaxation, permettant aux praticiens de s’enfoncer progressivement dans les étirements soutenus par le hamac. Le résultat est une fusion de tranquillité sereine et de délice subtil, favorisant une harmonie intérieure qui résonne tout au long de la pratique et au-delà.

PROFITEZ DE NOS SOINS

Esprit corps âme

Nous avons notre propre salle de massage où vous pourrez vous détendre et profiter d’un massage utilisant uniquement des huiles de noix de coco biologiques et locales. Les massages doivent être réservés à l’avance. Ils peuvent également avoir lieu dans l’intimité de votre propre chalet. Veuillez noter que tous les prix sont hors TVA. Les services peuvent être réservés à notre réception.